광고가 아닌 와일드망고 다이어트 효능과 방법!

가을은 온대간대 없고 벌써 겨울입니다. 벌써 이불밖은 너무 춥기만 하여 움직이는 것이 귀찮다보니 몸은 항상 찌뿌등하고 벌써 몸에 살이 찌는것이 느껴집니다. 그렇게 또 다시 다이어트는 평생 하는 것이야라는 말과 함께 다이어트 방법에 대해서 알아보던 중 괜찮은 다이어트 방법을 찾아 소개해드리려고 합니다.

이런 종류의 글들을 보면 맨 끝부분에 항상 이곳에 문의해주세요 라며 결국 광고페이지 임을 실감하지만 이 페이지는 광고페이지 혹은 상담사 전화번호가 맨 아래있는 글은 아니니 안심하시고 읽으셔도 될 것 같습니다. 오늘 소개해 드릴것은 와일드망고 다이어트 씨앗 다이어트 효능과 주의사항입니다.

 

 

 

와일드망고 다이어트는 아프리카의 한 부족이 와일드망고 씨앗 요리를 즐겨 먹는데 살이 안찌는 것을 조사 및 연구하게 되면서 발견하게 되었습니다. 세계 각국에서는 이를 인용해 수차례 시험을 통해 다이어트에 효과가 있다는 것을 입증하였고, 그 후로 미국과 호주 유럽 등지에서 선풍적으로 인기를 끈 것이 정확히 말하면 와일드망고 씨앗 다이어트입니다.

참고로 와일드망고와 우리가 일반적으로 먹는 망고는 다릅니다. 우리가 일반적으로 시중에서 먹는 망고는 칼로리가 굉장히 높아 예를들어 망고빙수 1그릇을 먹었다면 밥 5공기를 먹는것과 칼로리라고 할정도로 일반적인 망고는 칼로리가 굉장히 높은 것에 비해 와일드망고 야생망고라고 생각하시면 쉬울 것 같습니다. 그리고 와일드망고에서 중요한 것은 망고의 과일부분이 아니라 망고 씨앗입니다.

 

 

 

와일드망고 씨앗 효능

와일드 망고 씨앗에는 렙틴(식욕조절 호르몬이 증가하는 물질)과 아디포넥틴 (지방 분해 호르몬 증가)이라는 물질이 풍부하여  '와일드망고 씨앗 추출물 10주간 섭취'에 대한 연구결과에 따르면 와일드망고 씨앗을 통해 체중감소와 체지방분해 및 허리사이즈 감소 등의 효능이 있었다고 입증하였습니다. 렙틴과 아디포넥틴은 체내에 흡수되면 호르몬을 조절하여 위와 뇌를 속여 다이어트 효과를 준다고 할 수 있습니다.

와일드망고 다이어트 방법

블로그 글들만 검색해봐도 와일드망고 다이어트 제품을 파는 다양한 광고들을 만나실 수 있습니다. 젤리타입 혹은 액체타입으로 짜먹는 형식도 있고, 가루타입으로 되어 물에 타먹는 방식이 있습니다. 개인의 특성에 따라 맞으시는 타입을 선택하여 하루 1~2회정도 식사대용으로 드시면 될 것 같습니다. 모든 다이어트들이 그렇겠지만 운동과 식사량 병행을 함께해주시면 더 큰 효과를 발휘 하실 수 있습니다. 

 

 

 

주의사항

와일드망고에 대한 다이어트 효과에 대한 연구로 인해 입증되었다고 하지만, 와일드망고 자체가 아직 활발한 연구를 통해 다양한 효능과 악영향까지 발견하지 못했습니다. 그러므로 복숭아 혹은 다양한 알러지들이 있으신분들이나 임산부,수유부 등 몸의 조심하셔야 하는 분들은 아직은 피하셔야 합니다,