한라봉 효능 총정리

드디어 올해 설날도 이렇게 지나갔습니다. 대체휴일이 있기는 하지만 4일은 정말 짧은 시간인 것 같습니다. 김영란 법으로 인해서 선물의 금액이 대폭 축소 되었습니다. 하지만 나랏일과 관계 없으신 분들은 선물에 금액이 정성으로 느껴지기 때문에 이번에도 많이 보았던 선물이 소고기, 한라봉이였습니다.

몇 년사이에 제가 먹었던 한라봉은 당도가 높지 않아 사실 제돈주고 사먹었더라면 돈이 많이 아까웠으리라 생각합니다. 요즘은 한라봉이 너무도 흔하게 재배되어 관리가 안되는 탓인지 사실 예전 만큼의 맛은 아닌 것 같습니다. 그래도 영양가는 다른 감귤(?)에 비해 뛰어나기에 오늘은 한라봉 효능에 대해서 이야기 해보겠습니다.

한라봉

한라봉은 1972년 일본의 농림성 과수시험장 감귤부에서 교배를 통해 탄생한 교잡종 감귤의 품종중의 하나입니다. 몇년 후인 1984년부터 생산되기 시작하였고, 국내에서는 1990년 전후에 도입되어 생산되었습니다. 일본에서의 품종의 명칭은 부자화입니다. 

  감귤에 비해 당도와 색감이 뛰어나 제주도에서 재배하기 시작하여 지어진 이름이 한라봉 입니다. 특징으로는 열매에 씨앗이 없으며, 씨가 있더라도 아주 적은 적이 특징입니다. 열매의 무게는 200 ~ 300g 정도이면서 모두가 알고 있듯이 열매의 웃부분이 툭 튀어나온 것이 특징입니다. 열매의 초기에는 녹색이였다가 12월쯤부터 진한 주황색이 됩니다.

감귤에 비해서 껍질이 매우 두꺼운 것 또한 특징이며, 대략 3.5~5mm 정도로 한라봉의 크기에 비하면 비교적 얇지만, 감귤에 비하면 매우 두껍습니다. 감귤에 비해 당도가 매우 높으며, 육질이 부드러우며 즙이 매우 풍부한 것이 특징입니다. 

  열매가 가장 잘 익는 시기는 2~3월인데, 우리나라의 설날이 1~2월이기 때문에 올해처럼 1월 말에 설날이 있는 경우에는 사실 한라봉의 상품가치가 뛰어나진 않지만 설특수로 인해 출하 됩니다. 덕분에 당도가 매우 뛰어나진 않고, 조금 신맛이 있는 것이 특징입니다.

한라봉 효능

• 다이어트 효과

 한라봉은 열량이 매우 낮아 다이어트 식품으로 적합합니다. 한라봉의 과육에도 다양한 다이어트 효능들이 많지만, 한라봉의 껍질에 펙틴이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 펙틴이라는 성분은 우리몸의 신진대사를 원활하게 해주는 효능이 있어 변비예방에 매우 좋습니다.

• 피부미용에 좋음

감귤과 한라봉류의 과일들을 생각하면 제일 먼저 떠오르는 것이 비타민 C 입니다. 한라봉에는 감귤보다 더 많은 비타민C가 포함되어 피부의 탄력을 탱탱하게 만들어주며, 얼굴에 수분을 상승시켜 촉촉하게 만들어 줍니다.

• 피로회복 효과

현대 직장인들의 가장 큰 문제 중의 하나인 지나친 업무에 따른 피로누적으로 인해 다양한 병들에 노출되기 쉽습니다. 그렇기 때문에 비타민 등의 다양한 알약을 드시는 분들을 주변에서 쉽게 볼수 있습니다. 이런분들에게 한라봉은 아주 좋은 피로회복제라고 할 수 있습니다. 

  한라봉에는 구연산이라는 물질이 들어 있어 쌓인 피로를 회복시켜줍니다. 그러니 화학적으로 만들어진 피로회복제가 아닌 천연 피로회복제인 한라봉은 피로가 누적된 현대인들에게 매우 좋습니다.

• 혈관질환 예방 효과

한라봉은 체내 혈관 속에 있는 지방이나 콜레스테롤 같은 각종 노폐물을 제거하거나 배출시켜주는데 매우 뛰어납니다. 고혈압이나 동맥경화가 있으신 분들에겐 각종 질환의 예방효과가 있습니다.

2017/01/25 - [시골쥐의 먹거리] - 천연엽산과 합성엽산 효능과 선택법!

2017/01/21 - [시골쥐의 먹거리] - 초석잠 효능 4가지와 먹는법 알아봐요!

2017/01/11 - [시골쥐의 먹거리] - 카레 효능과 부족용 이렇게 많네요!

2016/12/19 - [시골쥐의 먹거리] - 유근피와 느릅나무 효능, 먹는법 너무 쉽네요 ♬

2016/12/17 - [시골쥐의 먹거리] - 울금 효능과 부작용 먹는법 총정리♬

2016/11/26 - [시골쥐의 먹거리] - 레몬청 만드는법과 레몬청 효능 이렇게 쉬웠나?